生理的振戦
ここでは手が震える原因の中でも、生理的振戦について詳しく説明していきます。

生理的振戦とは、緊張したり興奮したりした時に起こるごく日常的なふるえのことを指して言います。寒い時に唇や手がブルブルと震えるのも、寒さによって筋肉を振動させて熱を確保する生理現象で、これはシバリングと呼ばれ生理的振戦に含まれます。また、体が疲れている時に起こる震えや、恐怖を感じる時に起こる震えも同様です。


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【生理的振戦の原因】

生理的振戦の原因は、いわゆる生理現象ですので何かしらの病気が関わっている事はありません。寒い時に口や手が震える場合は単に寒さに対する防御反応です。緊張や不安、恐怖によって手が震えるのは心理的な作用で交感神経が活発に働くことが原因です。これらは日常的に起こるもので、原因がなくなればすぐに解消されるので悩む必要はありません。

【生理的振戦の症状】

寒い時に起こる生理的振戦では、口や手だけでなく全身に震えが起こります。緊張や不安、恐怖など心理的な場合でも同じく口や手だけでなく足がガタガタ震えたりもします。病気が原因の振戦とは違い、状況が改善されればふるえの症状を起こすことはありません。
むしろ、こういった時に一切震えない方が問題があるケースもあるでしょう。


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【生理的振戦の治療】

生理的振戦の場合は、特に治療を行う必要は一切ありません。日常的に起こり得るものですし、震えているからと言って何かに支障を来たすこともないでしょう。せいぜい出来る事と言えば、緊張や不安に対してはリラックスできる環境を整えておくこと、寒さには温かい恰好をするといった予防ぐらいでしょう。


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